sommar inspiration

snacks, låtar, kläder & träning

Heej alla fina ni! Hur är läget med er idag? Med mig är allt bra, för det är sommarlov. Jag är så taggad på detta inlägget, för detta handlar om sommaren och jag älskar sommaren. I detta inlägget kommer jag tipsa er om olika saker, till exempel snacks man kan äta på sommaren, eller närsomhelst egentligen. Jag hoppas att ni kommer tycka om inlägget. Jag tycker att vi börjar med inlägget, så får ni läsa vidare ifall ni vill ha lite sommar inspiration. Ha det bäst, fina ni. Puss och kram.

SOMMAR SNACKSEN DU KOMMER ÄLSKA

» Vattenmelon isglass

1. Skär dina bitar i vattenmelonen så som du vill ha den.

2. Stick in dina träpinnar i vattenmelonen.

3. Sätt in dina vattenmelonsbitar i frysen i cirka en timme.

4. Nu är din vattenmelon isglass klar.

Recept från: Vendela Nilsson på Youtube

» Sommarsmoothie

1. Mixa:

- yoghurt, jordgubbar, banan, vaniljsocker och

- hackade hasselnötter med stavmixer eller i matberedare.

2. Häll upp i glas.

Recept från: ica.se på internet

SOMMARENS NYA SOMMARPLÅGA 2017

KLÄDER MAN KAN HA PÅ SIG PÅ SOMMAREN

Outfit 1:

- Rosa linne

- Svarta shorts

Här kan ni se bild på outfiten

2017, eller vilket år som helst faktiskt. <3 :)

Outfit 2:

- Vit top med spets

- Ljusblåa jeans

Ni kan se bilder på outfiten här

TRÄNING GER DIG KONDITION OCH STYRKA

1. Musik ger dig motivation.

Har du tänk på en sak? Allt går mycket lättare när man lyssnar på musik när man tränar. Jag vet inte hur det är för dig, men det är så för mig. Jag blir mer fokuserad när jag tränar och lyssnar på musik. Ifall du inte har provat det tidigare, så kan jag starkt rekommendera att lyssna på peppande låtar medan du tränar nästa gång.

2. Kläder gör en mer inspirerad.

När man går i affärer och kollar efter kläder, jag i alla fall blir mer inspirerad till att träna ifall jag hittar fina träningskläder och träningsskor. Jag vet inte varför, men jag bara blir mer motiverad till att träna då. Ifall kläderna är färgglada, då blir det mer roligare på något sätt och inte lika tråkigt att se en och samma färg.

3. Träna olika delar av kroppen och olika övningar.

Ifall man tränar samma kroppsdelar flera gånger kan det vara bra att träna en annan kroppsdel för att inte skada kroppsdelen. Det kan dessutom vara roligare ifall man tränar olika övningar, så att det blir mer variation. Om man till exempel kör armhävningar hela tiden, kanske man kan göra situps nästa gång.

Xoxo Frida

Glöm aldrig hur fina och fantastiska ni är. Ni är så värdefulla och älskade. <33

Gillar

Kommentarer